En ces froides journées d’hiver, j’ai plus que jamais envie
de me sentir bien et de prendre soin de moi.
Je vous livre aujourd’hui quelques-uns de mes petits
bonheurs du quotidien et ce que j’aime faire pour me sentir bien...
- Cocooning à la maison.
Le soir, surtout en hiver, j’aime me mettre
à l’aise en rentrant chez moi.
Dès que je rentre du travail, je change mes
vêtements pour une tenue plus confortable. Ça me permet de sortir de mon
« uniforme » de travail et de me détendre plus facilement.
J’aime mettre des bougies et allumer mes
lampes de sel pour une ambiance chaude et chaleureuse.
- Prendre soin de moi.
J’aime consacrer une partie de mon dimanche
à prendre soin de moi : ça commence par un bon bain parfumé, dans une
ambiance tamisée avec des bougies et un bon bouquin.
Vient ensuite l’heure des soins :
épilations, soin du visage et du corps (gommage, masque etc…)
- Faire du sport.
Je fais du sport 3 à 4 fois par semaine.
Mon programme en détail ?
* Mardi, c’est salle de sport (cours de
pilates et body pump – qui, pour les novices, est un cours de musculation-)
* Jeudi, c’est encore salle de sport (cours
de pilates et body combat)
* Vendredi midi, c’est Yoga.
* Dimanche matin, je nage 1 heure en piscine.
Je vous en avais déjà parlé dans un
précédent article, je pense que faire du sport contribue largement au bien-être
général tant physique que psychologique.
Et quand on y a goûté, difficile de
s’en passer !
- Manger !
J’adore manger, me faire plaisir et me
préparer le bons petits plats surtout le week-end…
Depuis que j’ai fait l’acquisition d’un
robot culinaire (le "Companion" pour ne pas le citer), je dois dire que j’essaye de plus en plus de nouvelles
recettes que je prends ensuite plaisir à déguster…
Salé, sucré, j’aime tout et même si je fais
attention à mon alimentation, je me réserve quelques repas
« craquages » juste pour me faire plaisir!
- Lire
J’aime me plonger dans un bon bouquin pour
me sortir la tête des soucis de la journée et me détendre avant de m’endormir.
Ce que j’aime lire? un peu tout !
Je peux apprécier des lectures sur le développement personnel : j’ai par exemple beaucoup aimé le livre de Florence Servan-Schreiber « 3 kifs parjour », mais aussi des lectures plus légères telles que l’auteure Sophie Kinsella avec notamment la collection des « Accros du shopping ».
Je peux apprécier des lectures sur le développement personnel : j’ai par exemple beaucoup aimé le livre de Florence Servan-Schreiber « 3 kifs parjour », mais aussi des lectures plus légères telles que l’auteure Sophie Kinsella avec notamment la collection des « Accros du shopping ».
- Faire les boutiques.
Et oui, je ne suis pas blogueuse beauté
pour rien…
Généralement, il ne se passe pas une
semaine sans que j’entre dans un magasin du centre-ville rémois, toujours à la
recherche du dernier petit « truc » repéré sur la blogosphère ou dans les
magazines (produits de beauté, vêtements…)
Moi? influençable...?
Moi? influençable...?
Mon objectif pour 2016 est de terminer tous
les produits entamés et de ne (presque) pas en racheter de nouveaux…
Mais bon… comme souvent femme varie !!
- Ecrire mon blog et passer du temps avec d’autres blogueuses.
Même si cela me prend beaucoup de temps,
j’adore réfléchir à mes articles, les rédiger, animer ma page Facebook, bref,
faire vivre ma passion !
J’apprécie énormément les rencontres avec
les copines blogueuses, avec qui on peut papoter des heures de nos passions
communes, organiser ou participer ensemble à des événements (comme ici aux Galeries Lafayettes de Reims), bref, c’est
toujours un pur bonheur !
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| photo par Studio Dieppedalle |
- Passer du temps avec ma famille
Et oui, le primordial dans la vie n’est-ce
pas cela ?
J’adore passer du temps avec ceux que j’aime ; mes parents, ma famille et j’adore plus que tout me retrouver avec mon chéri, tranquillement chez nous à ne rien faire, juste être tous les deux et profiter du moment.
J’adore passer du temps avec ceux que j’aime ; mes parents, ma famille et j’adore plus que tout me retrouver avec mon chéri, tranquillement chez nous à ne rien faire, juste être tous les deux et profiter du moment.
Du sport, 4 fois par semaine, c'est génial !
RépondreSupprimerJ'avoue que durant l'année je m'impose 2 séances de 25 minutes chaque week-end et je passe bien à 5 séances de 40 minutes à partir du mois de mai et durant au moins 3 mois. Mais c'est vraiment difficile car le sport, c'est pas mon truc.
Merci pour ton commentaire!
SupprimerPour le sport, il faut malgré tout que ça reste un plaisir et trouver le juste équilibre!
Je trouve que ce que tu fais est déjà pas mal du tout! Je suis d'accord avec toi qu'il faut se motiver, parfois on en a pas toujours envie mais il est important de garder un certain rythme pour y voir un bénéfice.
Bises.
Depuis que je vis dans le Sud je ne fais plus de sport... Faut que je m'y remette très sérieusement mais c'est dur de se motiver, surtout que je ne connais personne pour en faire avec moi...
RépondreSupprimerJe ne sais pas si c'est ta baignoire en photo mais si c'est le cas je te déteste :D elle est TOP, je veux la même !
Bisous.
Oui oui, c'est bien ma baignoire- je l'adore! ♥
SupprimerPour le sport, l'idée de la salle n'est pas mauvaise, l'effet de groupe est plutôt motivant!
Bisous
Coucou Audrey,
RépondreSupprimerJe trouve tes petits plaisirs quotidiens supers, ce sont des choses simples et qui suffisent à être bien au quotidien :)
Je ne lis pas beaucoup mais j'aime regarder des vidéos. Pour le sport, en ce moment j'ai un peu arrêté car je n'ai pas envie de me réinscrire à la salle de sport sachant qu'on va bientôt déménager mais j'avoue que je me sens moins en forme du coup. Faudrait que j'en fasse à la maison mais c'est plus compliqué pour se motiver ^^ !
Bisous ♥
C'est vrai que l'on se rend compte que le sport prend une part importante au bien-être, en tout cas moi il me manque quelque chose si je loupe ma séance.
SupprimerJe te rejoins sur le fait que les petites plaisirs les plus simples sont parfois les plus agréables!
Bises
Salut Audrey !
RépondreSupprimerJe découvre ton blog grâce au boudoir d'Amandine ! Comme quoi, un blog peut en cacher un autre hehe. A peu de choses près, je crois qu'on a les mêmes routines donc je valide !! Enfin, je n'ai plus de baignoire donc je ne peux malheureusement pas faire cette routine là, mais la tienne est super classe en tout cas. Je rajouterai comme petit bonheur le fait de se blottir sous la couette avec un chocolat chaud et regarder une série/un film qu'on a déjà vu plein de fois lol.
Bonne soirée ;)
Merci de ta venue ici!
SupprimerJe découvre également ton blog très appétissant, hummm belle découverte.
Se blottir au chaud sous la couette, ah oui, c'est vrai que c'est pas mal non plus!
Bises et à bientôt.
Ce sont ces petits moments là qu'il faut savourer ...
RépondreSupprimerMoi aussi , j'ai des tas de passions qui me détendent et certains similaires aux tiens.
De belles illustrations
Et oui, il est important de se ressourcer pour se faire du bien!
SupprimerBisous
pour moi c'est regarder la tv ; passer du temps sur l'ordi ; cuisiné et m'amusé avec ma puce ;)
RépondreSupprimerTu as bien raison, les petits plaisirs les plus simples sont parfois les meilleurs!
SupprimerBisous