Mes secrets bien-être au quotidien...

Le lundi 8 février 2016 à 18:26
En ces froides journées d’hiver, j’ai plus que jamais envie de me sentir bien et de prendre soin de moi.

Je vous livre aujourd’hui quelques-uns de mes petits bonheurs du quotidien et ce que j’aime faire pour me sentir bien...


-          Cocooning à la maison.

Le soir, surtout en hiver, j’aime me mettre à l’aise en rentrant chez moi.
Dès que je rentre du travail, je change mes vêtements pour une tenue plus confortable. Ça me permet de sortir de mon « uniforme » de travail et de me détendre plus facilement.

J’aime mettre des bougies et allumer mes lampes de sel pour une ambiance chaude et chaleureuse.


-          Prendre soin de moi.

J’aime consacrer une partie de mon dimanche à prendre soin de moi : ça commence par un bon bain parfumé, dans une ambiance tamisée avec des bougies et un bon bouquin. 

Vient ensuite l’heure des soins : épilations, soin du visage et du corps (gommage, masque etc…)


-          Faire du sport.

Je fais du sport 3 à 4 fois par semaine. Mon programme en détail ?

* Mardi, c’est salle de sport (cours de pilates et body pump – qui, pour les novices, est un cours de musculation-)
* Jeudi, c’est encore salle de sport (cours de pilates et body combat)
* Vendredi midi, c’est Yoga.
* Dimanche matin, je nage 1 heure en piscine.

Je vous en avais déjà parlé dans un précédent article, je pense que faire du sport contribue largement au bien-être général tant physique que psychologique.

Et quand on y a goûté, difficile de s’en passer !


-          Manger !

J’adore manger, me faire plaisir et me préparer le bons petits plats surtout le week-end…

Depuis que j’ai fait l’acquisition d’un robot culinaire (le "Companion" pour ne pas le citer), je dois dire que j’essaye de plus en plus de nouvelles recettes que je prends ensuite plaisir  à déguster…

Salé, sucré, j’aime tout et même si je fais attention à mon alimentation, je me réserve quelques repas « craquages » juste pour me faire plaisir!


-          Lire

J’aime me plonger dans un bon bouquin pour me sortir la tête des soucis de la journée et me détendre avant de m’endormir.

Ce que j’aime lire? un peu tout !

Je peux apprécier des lectures sur le développement personnel : j’ai par exemple beaucoup aimé le livre de Florence Servan-Schreiber « 3 kifs parjour », mais aussi des lectures plus légères telles que l’auteure Sophie Kinsella avec notamment la collection des « Accros du shopping ».


-          Faire les boutiques.

Et oui, je ne suis pas blogueuse beauté pour rien…

Généralement, il ne se passe pas une semaine sans que j’entre dans un magasin du centre-ville rémois, toujours à la recherche du dernier petit « truc » repéré sur la blogosphère ou dans les magazines (produits de beauté, vêtements…)

Moi? influençable...?

Mon objectif pour 2016 est de terminer tous les produits entamés et de ne (presque) pas en racheter de nouveaux…

Mais bon… comme souvent femme varie !!



-          Ecrire mon blog et passer du temps avec d’autres blogueuses.

Même si cela me prend beaucoup de temps, j’adore réfléchir à mes articles, les rédiger, animer ma page Facebook, bref, faire vivre ma passion !


Comme vous le savez, je fais également partie de l’Association rémoise des Sacrées Blogueuses, et ça c’est une sacrée aventure!

J’apprécie énormément les rencontres avec les copines blogueuses, avec qui on peut papoter des heures de nos passions communes, organiser ou participer ensemble à des événements (comme ici aux Galeries Lafayettes de Reims), bref, c’est toujours un pur bonheur !

photo par Studio Dieppedalle

-          Passer du temps avec ma famille

Et oui, le primordial dans la vie n’est-ce pas cela ?
J’adore passer du temps avec ceux que j’aime ; mes parents, ma famille et j’adore plus que tout me retrouver avec mon chéri, tranquillement chez nous à ne rien faire, juste être tous les deux  et profiter du moment.



Et vous, quels sont vos petits plaisirs du quotidien ? 

N’hésitez pas à me les partager ici !



Audrey Beauté-Bien-être

Phasellus facilisis convallis metus, ut imperdiet augue auctor nec. Duis at velit id augue lobortis porta. Sed varius, enim accumsan aliquam tincidunt, tortor urna vulputate quam, eget finibus urna est in augue.

12 commentaires:

  1. Du sport, 4 fois par semaine, c'est génial !
    J'avoue que durant l'année je m'impose 2 séances de 25 minutes chaque week-end et je passe bien à 5 séances de 40 minutes à partir du mois de mai et durant au moins 3 mois. Mais c'est vraiment difficile car le sport, c'est pas mon truc.

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Merci pour ton commentaire!
      Pour le sport, il faut malgré tout que ça reste un plaisir et trouver le juste équilibre!
      Je trouve que ce que tu fais est déjà pas mal du tout! Je suis d'accord avec toi qu'il faut se motiver, parfois on en a pas toujours envie mais il est important de garder un certain rythme pour y voir un bénéfice.
      Bises.

      Supprimer
  2. Depuis que je vis dans le Sud je ne fais plus de sport... Faut que je m'y remette très sérieusement mais c'est dur de se motiver, surtout que je ne connais personne pour en faire avec moi...

    Je ne sais pas si c'est ta baignoire en photo mais si c'est le cas je te déteste :D elle est TOP, je veux la même !

    Bisous.

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Oui oui, c'est bien ma baignoire- je l'adore! ♥

      Pour le sport, l'idée de la salle n'est pas mauvaise, l'effet de groupe est plutôt motivant!

      Bisous

      Supprimer
  3. Coucou Audrey,
    Je trouve tes petits plaisirs quotidiens supers, ce sont des choses simples et qui suffisent à être bien au quotidien :)
    Je ne lis pas beaucoup mais j'aime regarder des vidéos. Pour le sport, en ce moment j'ai un peu arrêté car je n'ai pas envie de me réinscrire à la salle de sport sachant qu'on va bientôt déménager mais j'avoue que je me sens moins en forme du coup. Faudrait que j'en fasse à la maison mais c'est plus compliqué pour se motiver ^^ !
    Bisous ♥

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. C'est vrai que l'on se rend compte que le sport prend une part importante au bien-être, en tout cas moi il me manque quelque chose si je loupe ma séance.
      Je te rejoins sur le fait que les petites plaisirs les plus simples sont parfois les plus agréables!
      Bises

      Supprimer
  4. Salut Audrey !
    Je découvre ton blog grâce au boudoir d'Amandine ! Comme quoi, un blog peut en cacher un autre hehe. A peu de choses près, je crois qu'on a les mêmes routines donc je valide !! Enfin, je n'ai plus de baignoire donc je ne peux malheureusement pas faire cette routine là, mais la tienne est super classe en tout cas. Je rajouterai comme petit bonheur le fait de se blottir sous la couette avec un chocolat chaud et regarder une série/un film qu'on a déjà vu plein de fois lol.
    Bonne soirée ;)

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Merci de ta venue ici!
      Je découvre également ton blog très appétissant, hummm belle découverte.
      Se blottir au chaud sous la couette, ah oui, c'est vrai que c'est pas mal non plus!
      Bises et à bientôt.

      Supprimer
  5. Ce sont ces petits moments là qu'il faut savourer ...
    Moi aussi , j'ai des tas de passions qui me détendent et certains similaires aux tiens.
    De belles illustrations

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Et oui, il est important de se ressourcer pour se faire du bien!
      Bisous

      Supprimer
  6. pour moi c'est regarder la tv ; passer du temps sur l'ordi ; cuisiné et m'amusé avec ma puce ;)

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Tu as bien raison, les petits plaisirs les plus simples sont parfois les meilleurs!
      Bisous

      Supprimer