Depuis mon changement de salle il y a quelques mois, j'ai repris le sport de façon encore plus intensive qu'avant (3 séances de 2 à 3h chacune/semaine).
Mesurer mon activité sportive est devenu quelque chose qui me trotte dans la tête depuis un bon moment.
En tant que parfaite geek, il me fallait donc absolument ce dernier gadget à la mode appelé "tracker d'activité".
Une fois ma décision prise, encore fallait-il trouver le bon produit qui corresponde à mes attentes et mes besoins.
En effet, les capteurs d'activités proposent à peu près tous les mêmes fonctions de base mais ils se distinguent par des fonctionnalités annexes plus ou moins utiles.
Certains se portent en bracelet, d'autre avec un clip et c'est vers ce dernier type de modèle que mon choix s'est porté.
Pourquoi? parce que je me vois mal porter un bracelet connecté au quotidien si celui-ci n'est pas assorti à ma tenue. Et je ne suis pas non plus prête à remplacer mes jolies montres que j'aime tant.
Pourquoi? parce que je me vois mal porter un bracelet connecté au quotidien si celui-ci n'est pas assorti à ma tenue. Et je ne suis pas non plus prête à remplacer mes jolies montres que j'aime tant.
Le bon compromis en terme de discrétion, c'était donc un petit appareil que je peux clipser et porter là où je veux, ou même le glisser dans ma poche.
Quel est l'intérêt d'un tracker d'activité?
Un tracker d'activité est un objet connecté qui mesure votre activité physique (calories dépensées, nombre de pas effectués dans la journée, distance parcourue, qualité du sommeil...), fait la synthèse de ces données et les présente sous forme d'un bilan détaillé.
Il peut même prodiguer des conseils utiles concernant votre alimentation et votre activité.
Son intérêt : vous renseigner sur votre activité physique journalière, vous motiver à bouger et à vous dépenser encore plus et bien-sûr contribuer à vous garder en bonne santé.
Présentation du "Fitbit One"
Voici ce que j'ai reçu avec mon Fitbit One:
- un clip qui permet de le porter à la ceinture, sur son soutien gorge, etc…
- un adaptateur USB pour synchroniser le Fitbit One à l’ordinateur
- un petit cordon USB pour le recharger
- un brassard pour porter le Fitbit One au poignet (la nuit notamment)
L'appareil en lui-même n'est pas plus grand qu'un briquet.
Il collecte des données sur l’activité physique de son utilisateur: nombre de pas réalisés et nombre d’étages gravis, pour en déduire le nombre de calories brûlées ainsi que la distance parcourue.
Il collecte des données sur l’activité physique de son utilisateur: nombre de pas réalisés et nombre d’étages gravis, pour en déduire le nombre de calories brûlées ainsi que la distance parcourue.
En le glissant dans le bracelet spécial nuit, cet appareil permet d'obtenir des informations sur son sommeil.
Mon utilisation quotidienne
J'ai commencé par me créer un compte sur Fitbit.com puis j'ai synchronisé mon podomètre avec mon compte.
Dans le même temps, j'ai également synchronisé mon Fitbit One directement avec mon smartphone Androïd (c'est d'ailleurs sur cette application que je consulte le plus souvent mes résultats).
Avec le Bluetooth, mon téléphone reçoit toutes les données de mon podomètre tout au long de la journée.
Avec le Bluetooth, mon téléphone reçoit toutes les données de mon podomètre tout au long de la journée.
Grâce à son clip, il peut se porter à la ceinture, seul dans une poche, ou sur le soutien gorge pour les femmes. C'est super pratique mais attention, on peut vite l'oublier ou l'égarer!
Sur l'écran du Fitbit s'affichent l’heure, le nombre de calories brulées, la distance parcourue, le nombre de pas et le nombre d’étages gravis.
Pour avoir plus de détails, il faut se rendre sur l'application.
Pour avoir plus de détails, il faut se rendre sur l'application.
Petit plus: une fleur s'affiche sur l'écran, elle grandit au fur et à mesure que l'on se rapproche de son objectif. Il n'en fallait pas plus pour faire craquer la fille que je suis!
L'appareil intègre également une fonction chronomètre. Cette fonction se révèle bien pratique lors de mes séances de musculation pour calculer mon temps de repos entre 2 exercices.
Le Fitbit One peut aussi servir de réveil grâce à de petites vibrations à l’heure programmée. Personnellement, je n'utilise pas cette fonction.
Il est aussi possible de remplir manuellement les données concernant son alimentation mais je trouve cela assez astreignant. Qui va noter consciencieusement chaque jour ce qu'il mange? Pas moi je l'avoue...
Il est aussi possible de remplir manuellement les données concernant son alimentation mais je trouve cela assez astreignant. Qui va noter consciencieusement chaque jour ce qu'il mange? Pas moi je l'avoue...
L'application FITBIT
L'interface de l'application Fitbit est très simple et agréable à utiliser.
On peut y consulter les informations de la journée, de la semaine, du mois, ou de l’année représentées graphiquement.
Détail amusant: on gagne des badges lorsqu'on atteint certains paliers. C'est plutôt motivant!
Bilan
Points positifs
Facile à utiliser et à synchroniser
Excellente autonomie (+ de 27 jours pour ma part)
Appareil discret et compact
Motivant au quotidien
Points négatifs
De par sa petite taille, l'appareil se fait vite oublier et peut facilement finir à la machine à laver.
C'est d'ailleurs ce qui m'est récemment arrivé mais je vous rassure, il est aussi très résistant et n'a aucune séquelle (pour cette fois...)!
C'est d'ailleurs ce qui m'est récemment arrivé mais je vous rassure, il est aussi très résistant et n'a aucune séquelle (pour cette fois...)!
Les données d'analyse de sommeil me semblent un peu farfelues et pas vraiment fiables. A mon sens, cette fonctionnalité relève plus du gadget qu'autre chose.
J'ai également regretté de ne pas trouver de mode d'emploi accompagnant le Fitbit. J'ai malgré tout facilement trouvé les réponses à mes questions sur les forums internet.
J'ai également regretté de ne pas trouver de mode d'emploi accompagnant le Fitbit. J'ai malgré tout facilement trouvé les réponses à mes questions sur les forums internet.
Je suis très satisfaite de mon achat. Je me suis vite prise au jeu de connaître le nombre de pas que j'ai fait chaque jour. Je me lance des petits challenges à moi-même en essayant de toujours faire mieux.
Cet appareil, d'un très bon rapport qualité-prix me permet de suivre au plus près mes performances et m'encourage à me dépasser.
Coucou
RépondreSupprimerCe genre d'appareils est sympa mais je ne pense pas que je l'utiliserai sur le long terme! Je fais mon sport à la maison et je me rend compte que je travaille bien car je me sens bien dans mon corps mais je peux comprendre que certaines personnes ne puissent plus s'en passer
Gros bisous
S
J'avoue que j'aime bien pouvoir mettre des chiffres sur mon activité! Et comme il est tout discret, on peut facilement le garder sur soi du matin au soir; ça motive encore plus!
SupprimerBises
Coucou ma belle,
RépondreSupprimerJe n'utilise pas de style d'appareils mais je trouve ça sympa alors je me dis pourquoi pas à l'occasion :)
Gros bisous à toi !
Oui, quand on y a goûté on ne s'en passe plus!
SupprimerBises
Hello.
RépondreSupprimerJ'ai envisagé d'en acheter un et je ne savais pas quelle marque choisir. Mais là, j'ai un coup de mou et il faut que je me remette plus activement au sport pour en profiter vraiment.
Par contre, je retiens le modèle.
Bonne journée!
Oui très honnêtement c'est vraiment un bon produit, et plutôt fiable en plus.
SupprimerTu verras, il existe des tas de modèles pour s'adapter au plus proche de tes besoins.
Bisous
Coucou Audrey,
RépondreSupprimercomment vas tu ? alors déjà chapeau pour tes 3 séances de sport par semaine! Tu m'épates! Moi j'y vais 2 fois par semaine (x1H30). C'est à la cool quoi :) Sinon je ne connaissais pas ce type d'objet connecté. J'en avais vaguement entendu parler mais là, c'est beaucoup plus claire. Tu nous dis tout :) Je trouve ce gadget très intéressant pour améliorer son hygiène de vie en général. Merci pour la découverte :)
Bisous et bonne soirée
Mimi
Effectivement, c'est un petit gadget qui contribue à se maintenir en bonne santé et à faire de l'exercice; ça motive!
SupprimerBises et merci pour ton gentil petit mot!
Oh c'est trop bien ! Ca fait longtemps que je me tâte à prendre un truc du genre ! Merci pour ton article ♥
RépondreSupprimerN'hésite pas, pour moi c'est devenu un réflexe de l'utiliser chaque jour!
SupprimerBises